本シリーズもいよいよ最終回で、神経伝達物質アセチルコリンについてです。アセチルコリンは、学習・記憶・睡眠などに深くかかわる化学物質でもあり、他の神経伝達物質とも密接に関わるものなので、３大神経伝達物質に加えて少し勉強しておきましょう。なお…

ノルアドレナリンの効果を高めるには ノルアドレナリンは、神経伝達物質であることは既に述べました。交感神経の情報伝達に関与し、激しい感情や強い肉体作業などで人体がストレスを感じたとき分泌されますが、副腎髄質からも分泌されるホルモンの一種でもあ…

セロトニンの効果を高めるには セロトニンはドーパミンやノルアドレナリンの制御役ですが、精神的に安定を保ち安心感・幸福感をもたらすため「幸せホルモン」と呼ばれるほどとても大切な存在です。脳はストレスを感じると、セロトニンを分泌して自律神経のバ…

ドーパミンの効果を高めるには 前項では、神経伝達物質について駆け足で書いてきましたが、ここからはほんの少しだけそれらの効果を高める方法について調べてみましょう。highdy は脳科学者、心理学者、栄養学者でもなければ、医師でも管理栄養士でもありま…

神経伝達物質とは？ 私たちの体の中のあらゆる部分を働かせるためには、命令が必要でありその情報を伝えるのが神経細胞です。そこへ作用する成分が神経伝達物質と呼ばれる化学物質です。 神経伝達物質は、2つの細胞が接近した隙間にシナプスと呼ばれる間隙で…

昨夜０時過ぎに就寝、目が覚める７時前まで一気に熟睡しましたが、久し振りの大寒波に今朝は台所の水道が凍っていました。当然ガス湯沸かし器も使えませんでしたが、僅かに糸状に出る水を流していたら、数分で使えるようになりました。幸いトイレは暖房便座…

写真はすべて我が家の完全無農薬野菜です。イソチオシアネートって何？ 耳慣なれない言葉だと思いますが、アブラ菜科の野菜の栄養成分にイソチオシアネート（一般的にITCと略記）というものがあります。これらの野菜に含まれる抗酸化作用のある辛み成分で、…

問い合わせ殺到！ 先の古家整理（highdy の別宅：旧実家）に関して、無料広告を利用してみたら、問い合わせ殺到で大変なことになっています。仕分け・整理をしながら、処分を急いで併行作業いるためでありますが、販売品の清掃もままならい状態です。写真が…

YouTube も進化している YouTube も昔から日々どんどん進化し使いやすく、同時に高機能になりつつあります。 以下、highdy の古いお遊びの編集テスト画面で説明しますので、一番下の画面で実際に確かめてみてください。 知っている方も多いと思いますが、You…

日曜日にフェリーで移動中に食品発送の案内メールを受信夾雑物（きょうざつぶつ）って何？ 食品の夾雑物（きょうざつぶつ）とは、製造中に誤って入る金属片、プラスチック片、髪の毛、虫など混入異物とは区別されています。つまり、夾雑物とは、主に原材料に…

15日午前9時45分 和歌山県の潮岬灯台の沖を航行中いつも役に立っています！ 自称発明家の highdy は、一般の方があまりお持ちにならないような便利グッズを沢山持っています。その一部を時々気まぐれでご紹介してみたいと思います。今回はその第１弾、車載用…

準備が完了！ 恒例の３か月毎の移動準備が完了。10年以上続いたこの移動も今回が最後になります。首都圏直下型地震に備えて維持できる間は所有していようと、古家管理のために２百万円近くの無駄遣いをしました。食事は何処にいても必要なものですが、それ以…

相変わらずですが･･･ 山口へ向けて出かける前も連日忙しく動いていますが、近況をご報告しておきます。年末から書斎の整理をしていましたが、概ね片付き徐々に平常に戻りつつあります。1月4日 highdy の誕生日 1月4日は highdy の78歳の誕生日です。誕生日に…

元旦の数分前に年越し蕎麦を食べ始め、除夜の鐘が鳴り始めたら箸を置いて新年のご挨拶をお互いに。蕎麦を食べ終えたら、手を繋いで初詣へ出かけた後期高齢者の老夫婦です。歩いて往復できる近くの神社なので、午前１時には戻ってきました。皆様、本年も宜し…